Verhaltensmuster
Ein Komplex von Verhaltensweisen, dessen Komponenten häufig gemeinsam oder in der gleichen Reihenfolge auftreten.
Muster sind überall, Teil unseres Alltags und unserer Denkstrukturen. Doch was, wenn sie Unsicherheit auslösen oder Probleme verursachen, uns limitieren und unser eigenes Potential unterdrücken?
Herzlich willkommen!
Ich bin Tanja, psychologische Beraterin und Coach mit einer Leidenschaft für menschliches Verhalten. Es begeistert mich, die Facetten unserer Emotionen zu erkunden und Menschen zu mehr Selbstverständnis und Lebensqualität, insbesondere in Beziehungen zu anderen Menschen, zu verhelfen. Als Mitglied bei Autismus Deutschland e.V. setze ich mich besonders für die Belange von Menschen im Autismus-Spektrum ein.
Du möchtest sicherer im Umgang mit zwischenmenschlichen Beziehungen werden, dein gegenüber verstehen und selbst verstanden werden, Steine, die dir andere oder du dir selbst in den Weg gelegt hast, zum Bauen von Brücken verwenden, dann kontaktiere mich jetzt.
Meine Schwerpunkte
Coaching von Menschen im Autismus-Spektrum und introvertierte Personen
Konflikte und Beziehungsthemen
Selbstmanagement
Persönlichkeitsentwicklung
Coaching
Für Menschen im Autismus-Spektrum und introvertierte Personen:
- Soziale Zusammenhänge verstehen
- Soziale Interaktionen üben
- Selbstwertgefühl und Selbstbild stärken
- Kommunikation trainieren
- Stressresilienz aufbauen
Psychologische
Beratung
- Problemanalyse
- Entscheidungs-/Zielfindung anregen und Selbstwirksamkeit aktivieren
Prozessbegleitung
- Realistische Ziele vereinbaren, unterstützen und Zielfortschritte festhalten
- Problematische Verhaltensweisen erkennen und verstehen
- Lösungsstrategien gemeinsam entwickeln und umsetzen
So kurz wie möglich, so lange wie nötig
Die Beratung kann kurzfristig (1-3 Sitzungen) oder aber je nach Bedürfnis und Thematik auch langfristig (größere Abstände über mehrere Monate) angelegt sein.
Empathisch und wertfrei
Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem du Probleme und Unsicherheiten offen ansprechen kannst.
Individuell und lösungsorientiert
Jeder Mensch empfindet anders und bringt eigene Stärken mit - darum ist auch jeder Coachingprozess individuell.
Unterstützend
Ich unterstütze dich dabei, ehrlich hinzuschauen und Ressourcen und Lösungen zu finden, um dich deinen Herausforderungen gewachsen zu fühlen. Hilfe zur Selbsthilfe!
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Schreibe mir gerne eine Nachricht und wir vereinbaren ein kurzes Vorgespräch.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.